媽咪日記

原始資料來源：BBH的ivey725媽咪

每天早上餐後喝一杯500cc的 "補血湯"，水份補充則是至少1000cc的"養生茶"
※自然產、剖腹生產皆可服用

1.補血湯～用於婦人產後、氣血虧損
藥材：
當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢

作法：
電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
個人經驗 ~ 因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下哦，我的方法是蒸二次啦....因為實在太難了，通草輕的和保麗龍沒二樣 (不要懷疑，藥單上通草真的是3錢)，如果妳覺得很濃，也可水放多一點，反正就等於多喝水而已囉！
此外，建議早上時喝 ~ 補妳一天的氣血！

2.養生茶～補氣活血、增加抵抗力
藥材：
黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢

作法：
電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。你也可以一次煮多一點，放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天.....三種藥材隨意放......有時也加加桂圓....挺好喝的。