媽咪日記

過敏性鼻炎
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目前，過敏性鼻炎為臨床多發病，患此病的人越來越多，而且西醫沒有很好的解決辦法。

西醫認為過敏是一種變態反應性疾病，會反復發作，屬於免疫系統的病，是機體對外界的反應過於強烈，不能耐受外界變化造成的。西醫將過敏性的疾病分得很細，過敏原也越查越多，最後患者無所適從，不知道該如何去避免接觸那麼多的過敏原。

中醫認為過敏類疾病的本質是元氣虛。人的機體為什麼會對外界的物質變化產生不良反應？中醫認為，就在於元氣虛弱。關於元氣的問題，我打一個有趣的比方：元氣就像煤氣罐，是隨著人的誕生先天帶來的一罐煤氣。有的人先天拿了一罐很足的氣，因此身體好，但又因為這樣的人身體好，就不珍惜，就會成天開大火去耗散這些元氣，慢慢地就可能造成半百而衰。而有些人天生只拿到半罐煤氣，從小身體就不好，但他知道愛惜，經常不開火或者開小火，這些人也可以賴賴唧唧活百年。

在我們每天的生活中，必須都要用到元氣。我們人之所以能活下來，就是每天調用一點點元氣。從中醫的角度講，元氣是不可以補的。人肯定是要死的，因為人的元氣會有用盡的一天，而元氣又補不了。《黃帝內經》講元氣藏于腎，人體的五臟六腑中腎為老大。如果元氣有一點點多餘，它就會被放在腎裏被藏起來，不是緊要關頭，輕易是不會動用的。如果元氣盈餘的比較多，就會藏在奇經八脈中。中國的藥學有一句話：“沒有一味藥可以入奇經八脈。”既然如此，就沒有一味藥可以補元氣。因此我們不要整天想著去補，我們現在不缺營養，缺的只是消化和吸收的功能。經脈不通的時候，補也是補不進去的。

那麼我們會面臨這樣一個問題：元氣不能通過藥物補充，而我們每天都要消耗一點元氣，應該怎麼辦呢？其實有三種做法可以對元氣有所補充。元氣就好像存在銀行裏的錢，它是可以產生一點點利息的。這點利息的來處就是睡覺、吃飯和不生氣（生氣會大耗元氣）。只有好好睡覺和天天吃飯，而且每天樂觀愉快，才能為元氣積攢起一點點利息。所以我們要重視睡眠和吃飯，這兩件事跟我們的壽命直接相關，而越樂觀的人免疫力就越強。

我把過敏性鼻炎和皮膚病看成一個病，那麼人為什麼會得過敏性鼻炎或濕疹等皮膚病呢？主要跟日常生活中的三個不良因素相關：

第一是嚴重的焦慮。人要是承載了過大的壓力、心情鬱悶會引發過敏性鼻炎。過去西方人患這種疾病的很多，人們都以為是西方人過於清潔導致，其實不然，我們中國人現在的生活方式已經和西方非常接近了，近年來中國患過敏性鼻炎的人也越來越多，是壓力大、焦慮過度所致。焦慮會使得氣機壅滯不通，而肺主一身之氣，人一焦慮，氣就結住，氣機鬱結在哪，哪的皮膚就會出現問題，結在頭上就會出現斑禿。如果肺主一身之氣的這個功能不能正常發揮，首先就會結在肺的外現??鼻竅的功能上。

第二是冷飲。中醫講過食冷飲傷肺，肺開竅于鼻，肺主皮毛。因此有過食冷飲這種不良嗜好的人中，有的人是患過敏性鼻炎，有的人是得皮膚病，比如濕疹、皮膚瘙癢症等。

這裡涉及一個小孩兒的餵養問題。現在的父母餵養小孩兒，總是縱容他們喝冷飲，有一些家長從小孩兒出生不久後就給他們喝涼的東西。西方的小孩兒患這類病的特別多，因為西方小孩兒從來喝東西都是直接從冰箱裏取，所以他們易得過敏性鼻炎、皮膚病或者其他濕氣重的病。中國的小孩兒慢慢也習慣了這樣的生活方式，從而導致從小就出現濕疹、長期腹瀉、注意力不集中等現象。

中國人的體質與西方人不太一樣。西方文明來自於“遊牧民族”，是一種殺伐文明，迄今為止，西方人吃飯仍然使用刀叉來進行切割，這和他們的醫學也很像。由於多食肉類，“魚生火，肉生痰”，所以他們火熱濕的特性很明顯，為了散濕散熱，西方人多體毛。而中國人自古以“纖維性”的食物為主，使用的是筷子。由於飲食清淡、多食五穀，東方人的皮膚很緊密、細膩。按理說，中國人是不應該那麼容易得皮膚病的。但是由於現在我們的生活方式和西方人太相近了，就會逐漸出現類似的這些問題。

第三是空調。過度使用空調是導致過敏性鼻炎的一個很重要的因素。古人住四合院，能“接地氣”，隨時隨地接受天地自然之氣。我們現在生活水準越來越好，但對空調的依賴性過強，長期使用空調必然造成嚴重後果：首先空調導致空氣不暢通，同時它還會損傷皮毛的氣機。就我們人體皮和毛的比重來說，皮一定大於毛。皮主收斂，毛主宣發。

那麼，作為人體來說，收藏一定要大於宣發。我們的皮毛會自主工作：天熱時毛孔會宣開，天涼時毛孔則閉合。然而一進入開著空調的房間，人體的毛孔就會閉住，出了空調房，毛孔又要打開來宣散身體裏的熱量，這樣反反復復就會造成毛孔不斷開闔，長此以往，毛孔的功能就會變弱，最後人體自身皮膚的調節功能逐漸喪失，對自然界的感知、適應能力就會下降，慢慢地形成疾病。另外，如果夏天過分使用空調，使人體不能正常出汗，還會引發更嚴重的疾病。

夏天如果不能好好出汗，就有可能導致秋天出現咳嗽等一系列的病症，尤其是冬至左右會有重病。我們中國傳統文化經常說“冬至前後死人多”，這個緣由需要簡單了解一些四季養生的知識。春天主生發，但是生發應該緩緩地生發，不能太過迅速。到了夏天的時候，則一定要讓整個皮膚的毛孔全部打開，以便人體最大的呼吸系統??皮膚可以充分出汗。夏天將毛孔打開，就像麥子抽穗一樣，等於先把倉庫騰空，留出空地之後營養物質才能重新藏放進去。

等到秋收的季節，營養物質才可以進到肌膚裏去，到了冬天也就有東西可藏。如果夏天沒有充分出汗，秋收收不進好東西，就好像你收進來的麥子都是癟殼，到冬天想藏精華的時候，這個“倉庫”都是空的，沒有東西可藏，等冬至陽氣開始生發的時候，沒有東西可以供應，人就會表現出很虛的症狀，甚至會出現猝死。所以冬至的重病往往跟夏天有關，這種認識也是中醫的一個獨特的見解，中醫認為疾病都不能只看當下的問題，要溯源，看看你前三步都做了什麼，這就是因果關係。

這裡又一次涉及人該怎麼補，如何補的問題。現在很多人總覺得自己虛，一有病就想補，懂得了四季養生的道理後，我們就會知道，治任何病都應該先泄後補。“泄”不是開泄，而是“通”的意思，經脈沒有通暢，吃任何東西都補不進去。所以我們不要整天想著吃魚翅、燕窩去補，還不如先出去跑10圈，讓氣血都流動起來，使我們的經脈都通暢了，回來吃什麼都補。這才是正確的“補”的原則。

過敏性鼻炎還有一個症狀西醫很難醫治，就是到了冬天的時候不停地打噴嚏。西醫一般是讓患者吃抗過敏的藥，但這類藥往往越吃越虛，不見病情好轉，而且反復發作。這種疾病在中醫裏如果把脈、辨證準確，是很容易解決的，三五貼麻黃附子細辛湯就可治好。但目前這三味藥沒有人敢開，因為很多人認為附子有毒性，細辛也有毒性，而麻黃裏含有麻黃鹼，有興奮神經的作用，被所有的運動項目設為興奮劑範疇，運動員一律禁止服用。所以這種藥現在很少被臨床應用。細辛在中藥裏有一句話叫做“細辛不過錢”，字面的意思是細辛的用量不可以超過三克，否則會有危險。其實這是個誤解。所謂“細辛不過錢”是指細辛在使用的時候要慎重，用量不能太大，因為細辛的特性為發散的能力特別大。假如一個人的元氣很虛，就不能用，以防暴脫。其實，細辛在搜剔腎寒方面很有用，而且很有效，值得好好研究。

我們要重視打噴嚏的問題，打噴嚏不是件小事。噴嚏從腎來，打噴嚏是腎陽振奮的表現。過敏性鼻炎一個勁兒地打噴嚏是腎在使勁地想把寒邪攻出去的緣故。寒邪散不出去，腎又有一定的能力來攻擊這個邪氣，就表現為拼命打噴嚏，所以打噴嚏是件好事，是陰陽合利的象，是腎在使勁幹活的象，這說明腎還有勁兒。《黃帝內經》裏有“陽氣合利，滿於心，出於鼻，為嚏”，就是說打噴嚏是調腎氣上來想把寒邪攻出去。所以如果感冒初期就出現打噴嚏的症狀，說明身體尚可；如果連噴嚏都沒打就感冒了，說明身體很虛了。但是老打噴嚏也會消耗腎氣，所以要用藥物幫助腎氣去攻除寒邪。

如果有些藥現在很少有醫生敢給老百姓開的話，那怎麼辦呢？除了好好睡覺，好好吃飯，不生氣，並改掉食用冷飲、過度使用空調這些不良習慣，情況就會好轉。

我們該怎麼提高免疫力呢？古代有個“太乙真人熏臍法”，不妨一試：用乳香、沒藥、附子、肉桂各等分，再加上小茴香和公丁香，把這些香噴噴的藥研成細末，放入瓷瓶中密封，用時將藥末填入肚臍中，然後，蓋上生薑一塊，用艾條熏灼，當出現印堂發熱，下達涌泉，四肢微汗為止。這樣每星期一次，連續九周，對治療各種慢性病都有一定的作用。