20080920參加第7次媽媽教室
課程主題:1.新生兒居家照顧
      2.拉梅茲呼吸法
課程講習:1.專科護士
      2.鄭有竹小姐(美強生專業講師)
上課地點:新光教育會館B1會議室
上課時間:14:00-17:00
主辦單位:美強生及金寶貝月子餐

這是第二次到士林的新光教育會館,基於上次的”氣憤”經驗後,這次中午下班就搭捷運到劍潭站,再步行過去,途中經過麥當勞就先買了一份兒童餐當午餐,原本想在現場吃完,但因為適逢假日,都沒座位,所以又請服務人員幫我裝起來。

頂著中午的大太陽,雖然有撐著傘,但因為新光教育會館其實離捷運站還蠻遠的,走到目的地的時候已經流了滿身大汗,一進入會場有冷氣吹的感覺真是太舒服了!(感動)

美強生因為贈送的贈品都很優,所以每個場次人數都爆多,所以今天特地非常的早到,先佔定位子後,就坐在教室外面的沙發椅上享用我的午餐,吃完時間也差不多了!當然抵達的時候一定要先向服務人員登記資料,而且參加美強生的媽媽教室一定要帶著媽媽手冊(不管需不需要,參加每一場媽媽教室我都會帶去,以備不時之需。),可預約報名或現場報名,如預約報名則不用再填寫資料,現場報名則需再填寫基本資料。第一次參加的媽媽會拿到藍色的摸彩券(媽媽手冊上尚未被蓋上美強生的印章),還要填寫優生寶寶的入會申請書,才可以兌換粉紅色媽媽袋,第二次參加的媽媽則是拿到粉紅色的摸彩券,當然課堂結束時兌換的贈品也略有不同。

第一階段的課程講的是新生兒居家照顧:

一、嬰兒沐浴
沐浴時間:餵奶前或餵完奶2小時以後,盡量於晚上8~9點後幫寶寶洗澡,因為沐浴後寶寶會全身放鬆最容易入眠。
沐浴地點:冬天氣溫太低,可以先用電暖器讓室溫升高後,將電暖器移走,再幫寶寶沐浴,避免寶寶脫衣後直接接觸冷空氣而感冒。
沐浴用品:
1.嬰兒專用澡盆
2.八分滿約38-40度的水(放水時請先放冷水再放熱水)
3.嬰兒沐浴精
4.小毛巾一條,大浴巾二條
5.換洗的方服(先一件件套好放置於一旁備用)
6.尿布,小棉棒
7.臍帶護理包(若臍帶未脫落仍需護理時,請一併準備好,避免手忙腳亂)


開始幫寶寶洗澡囉!
1.幫寶寶脫到剩下尿布,再用大浴巾包住寶寶身體,避免寶寶感冒。
2.將洗澡巾沾水擰乾後,以手掌固定寶寶的頭部和頸部,再以小毛巾的四個角”分別”清潔寶寶的雙眼、左右雙耳及左右外耳道。
3.再用小毛巾輕輕擦拭臉部。
4.再來就是清潔頭髮了,雖然寶寶頭髮不多,但因為寶寶很會流汗,所以頭髮也是要天天清潔的喔!以手掌托住頭頸部,以手臂托住身體夾於腋下,跟抱橄欖球一樣。
5.以大姆指及中指將寶寶兩耳耳殼輕輕向前壓,蓋住耳道,以防止水進入耳內。
6.用手沾沐浴精(或嬰兒用洗髮乳、嬰兒沐浴洗髮精),清洗寶寶頭髮,用小毛巾沾水沖洗頭髮;洗乾淨後,再用小毛巾將頭髮稍擦乾。
7.接下來就是重點部份啦!頭髮及臉都洗乾淨了,再來就是要來洗身體囉!像麻糬一樣的寶寶要如何來幫他洗澡呢!
8.將大浴巾及尿布脫掉,如果寶寶有便便時,以手將澡盆內的清水撥出部份來清洗屁股,不要直接放入澡盆內,那澡盆內的水就髒掉了。
9.讓寶趴在手臂上,以手掌握住寶寶腋下及手臂,讓寶寶以趴著的姿勢,輕輕放入澡盆內,慢慢讓寶寶適應水溫及洗澡的感覺。(這個姿勢寶寶比較不會於洗澡時哭鬧)
10.待寶寶適應後,再轉為正面(當然還是要握好寶寶的身體及手臂),以手沾沐浴精,清洗身體。(不要只以清水沖洗,寶寶會流汗),上半身清洗,要注意頭頸、腋下、手肘等皺摺處;下半身清洗,則要注意大腿、腹股溝等皺摺處。女寶寶要要注意陰唇的清潔,正面由會陰往肛門處清洗。男寶寶則要注意陰囊蓋住的部份,由寶寶背面加強清潔。
11.正面洗完,別忘了寶寶的背部和屁屁的清潔。
12.洗淨後將嬰兒抱離澡盆,以大浴巾將身體及頭髮拭乾。做完臍帶護理後,再包上尿布,若臍帶尚未脫落,可以將尿布摺兩折避免摩擦到臍帶。
13.再來就幫寶寶穿上柔軟、吸汗的棉質衣服,穿衣的件數是大人的件數再多加一件。(別因為怕寶寶感冒而把寶寶在大熱天包得跟肉粽一樣)

二、臍帶護理
三、預防接種
四、哺餵母乳的注意事項
中間...漏聽一堆

第二階段課程講的是拉梅姿呼吸法:

一、產前運動(適度的運動有助於舒緩孕期不適及讓生產過程更順利)
(1)腿部運動(2)盤腿坐式(3)脊柱伸展運動(4)產道肌肉收縮運動(5)腰部運動...等
或散步(大賣場或百貨公司逛1-2個小時)、爬樓梯(1-2樓爬樓梯)
二、拉梅姿呼吸法技巧介紹
總歸就是,在待產室時,陣痛開始千萬別用力,要以呼吸(鼻子吸氣嘴巴吐氣,完全以嘴巴呼吸容易口乾舌燥)來轉移對疼痛的注意力,上產台時,痛的時候就要用力。

結束時,騎著ㄅㄨㄅㄨ回家的時候,還看到一堆人在平交道拿著相機在拍火車,心中頓時充滿疑問,後來回家一打開電腦一看才知道原因,原來是因為自9/21開始,台北市的火車將全面地下化,以後平交道的景像就不會再有了,當然台北縣市還是看得到啦!

贈品包含:
1.嬰兒安全湯匙(金寶貝月子餐贈)

2.狀元油飯試吃盒
3.一之鄉試吃餅乾2小包

4.美強生粉紅媽媽袋及側背背帶

5.美強生粉紅尿布墊(放置於媽媽袋內)

6.4*6相本(放置於媽媽袋內)

7.歐樂B帶狀牙線(放置於媽媽袋內)

8.chicco超強吸收力溢乳墊片(試用裝2片,放置於媽媽袋內)

9.純白蝴蝶結幼兒襪(放置於媽媽袋內)

10.施巴Q10系列體驗包(包含Q10抗皺煥采眼霜、Q10抗皺煥膚霜,放置於媽媽袋內)

11.施巴洗髮沐浴體驗包(包含嬰幼兒洗髮乳、嬰兒泡泡浴露,放置於媽媽袋內)
 
12.施巴寶寶俱樂部申請卡(2008/9/30日止,放置於媽媽袋內)

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新手媽咪日記

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